银屑病疾病患者的自身免疫力都是十分的低下的，银屑病疾病十分的顽固，银屑病疾病一定要有耐心，同时银屑病患者更要积极的配合银屑病疾病的治疗医生做好银屑病疾病的巩固治疗工作，所以银屑病患者一定要多加的注意自身免疫力的提高，不仅要确保每天合理的锻炼，同时还要确保日常的饮食健康。
首先，对于失眠的银屑病患者一定要克服影响睡眠的种种因素, 如纠正吸烟、饮酒以及不健康的生活方式等;睡前避免激烈运动;睡前不要饮用浓茶、咖啡等饮料，生活要有规律，不要随意打乱;午睡也很重要，午睡一小会儿，下午的精神状态会有明显的改善。
其次，那么为何睡眠对于银屑病患者自身的病情是有可以处的呢?有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡眠时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复，而适当的睡眠是好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的确保。
后语，银屑病患者自身的免疫力低下，良好的睡眠可以帮助银屑病患者恢复体力，并且精神充沛，心情也会随之开朗。
