牛皮癣是一种复杂的慢性皮肤病，还是一种顽固性疾病，易复发，难治疗。在治疗过程中，我们一定要做好护理工作，良好的生活习惯也有助于牛皮癣患者的。下面是潍坊东方银屑病研究院的医生为大家介绍一下牛皮癣患者哪些生活习惯有利于病情。
牛皮癣患者的哪些生活习惯有利于病情的？
一、牛皮癣患者要均衡营养，营养是免疫力的基础
首先，牛皮癣患者确保突出蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了突出蛋白，又不增加血脂。
其次，牛皮癣患者还要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用，而膳食纤维可以增加牛皮癣患者肠蠕动，防止或缓解便秘。
再者，牛皮癣患者确保各种无机盐和微量元素的摄入，钙、铁、硒和铬等对牛皮癣患者都是重要的矿物质。
二、牛皮癣患者在心情上保持愉快
人体的免疫器官，如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上，分布有神经纤维，所有神经又受大脑指挥，大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的心态有助于促进牛皮癣患者的免疫系统数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。
三、牛皮癣患者多吃抗氧化
人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏。唯抗氧化营养物质能清除。随着年龄的增长，牛皮癣患者生成的抗氧化物质逐渐减少，终无力清除不断蓄积的自由基。当牛皮癣患者体内充斥自由基时，健康会亮起红灯。
对牛皮癣患者有特殊意义的抗氧化营养元素包括：VC、胡萝卜素、铜、硒等。牛皮癣患者能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取，这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。牛皮癣患者的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂。
四、牛皮癣患者行为科学规范
不良的行为和习惯会成为和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于机体，过度刺激免疫系统，就会扰乱牛皮癣患者正常的生理功能，导致免疫力下降。故牛皮癣患者应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜可以。
