如何缓解牛皮癣的心理压力？牛皮癣心理问题是每个牛皮癣患者基本上都有的，潍坊东方银屑病研究院的医生表示牛皮癣心理问题影响着牛皮癣治疗，如果不解决，很容易导致牛皮癣的复发。那么，如何缓解牛皮癣心理压力呢？
如何缓解牛皮癣的心理压力？
【确保睡眠质量】：精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出适合于自己的固定睡眠时间。
【讲究心理卫生、加强品德修养】：自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。
【树立治疗的信心】：很多牛皮癣患者经过几年的病情反复之后便对治疗丧失了信心，认为牛皮癣反正治不可以，治不治都一样，对病情放任不管，自暴自弃。事实上，虽然牛皮癣不能祛除，但是只要选对治疗和方法，牛皮癣并不难，只要后做好保健护理工作，防止牛皮癣不再复发是有可能的。
【进餐时间规律化】：有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。
【把握精力高峰期】：有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排可以自己的作息时间。
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