中医认为关节肿痛的原因很多，除了痛风、类风湿性关节炎等特殊体质;还有很多因素会诱发关节疼痛的发生!因此，如果牛皮癣患者想要在关节疼痛改变后立即预防，首要的关键是找出疼痛的原因，并调整症状。
潍坊东方牛皮癣研究所表示，医学上认为造成关节肿胀、出现疼痛感的原因十分复杂、多元。除了常见的痛风，类风湿性关节炎，所有，关节退化，增殖，关节损伤造成的血液循环不良，或由于衰老和肾气，杨起虚弱，气血虚弱，也容易发生。
至于为什么很多人经常反应说，每当下雨和变化的时候，他们的关节就容易疼痛，特别是在大热之后，这样的问题会特别严重?是因为湿气太重吗？
中医认为导致关节疼痛发生的原因，不完全都是因为湿气引起。但由于人体膝关节、肘关节等关节，与其他部位相比，皮肤较薄，缺乏脂肪等组织保护，更易受外风、寒、湿等邪魔的侵袭。
大多数人都有足够的气血来迅速消除这些外来的风、寒、湿，但那些有上述身体虚弱问题的牛皮癣患者都受到身体因素的影响，新陈代谢、免疫功能不能正常运行。
风、寒、湿等邪气一旦侵入人体，难以排除并不断积聚，将形成经络阻滞的恶性循环，导致气血运行不良、不顺畅，使疼痛更加严重。
日常生活谨记5方法甩风寒湿邪，不让关节痛缠身
既然关节肿痛的发生和风寒湿邪有关。所以从另一个角度来看，如果牛皮癣患者想预防关节疼痛，找到自我，你必须首先学会促进气血循环，排除体内的风、寒、湿!其实日常作息生活饮食，只要谨记5保养方法就能有效帮助改善：
方法1/甩开久坐生活型态
久坐不动是造成现代人容易有气血循环不佳问题的首要原因之一!因此，久坐的牛皮癣患者不妨养成每小时起床活动的习惯，以补充气血、肌肉和骨骼。
方法2/养成有规律的锻炼习惯
发展规律的锻炼不仅促进气血循环的作用，更重要的是，它还可以帮助锻炼肌肉，提高肌肉耐力，减轻关节负担。
方法3/避免过度负重屈伸
但是，牛皮癣患者锻炼时，活动也应注意，尽量避免过度负重、过度屈伸运动，特别是不要从事蹲下、跪姿、跳跃等容易伤害关节运动的动作，并且不要在短时间内锻炼过多为佳。
方法4/饮食均衡营养充足
年长者牛皮癣患者气血不足、阳气虚弱问题，常与日常饮食营养摄取不足、失衡有关。建议熟龄族应适度补充蛋白质、钙质，以维持肌肉、关节健康。
方法5/善用行气祛湿食疗
牛皮癣患者平时也可以适度喝些能驱寒、散瘀、行气、活血的姜茶、姜汤，来去除体内风寒湿等邪气。
