牛皮癣是一种难、易复发的慢性皮肤顽疾，患上牛皮癣的患者是非常痛苦的，患者除了接受正规的治疗外，在生活中养成好的生活习惯是对牛皮癣的治疗有很大的辅助作用的，那么，辅助治疗牛皮癣的生活小常识有哪些呢，下面就跟随潍坊银屑病医院的医生来详细的了解：
1、患者要注意晚餐，在我国，晚餐无疑是丰富的，也是人们吃的多的，而对于牛皮癣患者来说，在晚餐时间，应该尽量吃一些容易消化的食物，这样就会造成肠胃负担的清淡食品，例如豆制品、适量的鱼及海鲜、少纤维的蔬菜等。这样也是非常有利于牛皮癣患者的睡眠的。患者可在睡前喝一点牛奶。
2、睡前泡脚，是我们每天都会做的，牛皮癣患者可在睡前用热水泡脚，这样可在促进患者的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了牛皮癣患者的睡眠质量。而且，患者睡前还要注意，常做一下深呼吸，牛皮癣患者睡前做做深呼吸，要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，这样可保持情绪平稳。
3、牛皮癣患者要注意确保高质量睡眠，患者应适当调整自己的睡眠时间，患者应注意，要根据自己的体质、平时生活习惯等因素而自行调节。
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