牛皮癣的顽固难是众所周知的，要想有好的牛皮癣的效果，患者不仅要有正确有效的方法，还要注意日常保健和护理，其中提高自身的免疫力是很重要的一个环节，因此，今天潍坊银屑病医院的医生就为我们患者提供几种提高免疫力简单实用的方法。
提高牛皮癣免疫的方法有哪些呢?
一、饮食是牛皮癣患者提高免疫力的重要途径，牛皮癣患者要确保营养均衡，不要食用辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，忌烟酒等。
二、多锻炼身体，日常生活中牛皮癣患者应多锻炼身体，以增强机体的抵抗力。每天运动30~45分钟，运动强度不需要太大，只要心跳加速即可。可进行散步、快走、慢跑等有氧运动。
三、保持良好的心态，牛皮癣患者要面对现实，以好的心态面对牛皮癣更有利于患者的治疗。
四、睡眠与人体免疫力有着密切的关系，好的睡眠就有好的精神状态，而医学医生的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
