心理的感觉会无意识的传达给身体，身体的就会接受到信号，作出反应。如果心理压力过大，身体本能的会绷紧神经，导致精神紧张，容易产生疲劳、乏累的感觉。如果精神放松，心情愉快，那么身体也能感到轻松，充满活力。那么放松心情，修身养性就变得很重要，什么方法能减轻压力，让银屑病患者轻松快乐呢?
一、练书法
书法是中国自古就有的传统艺术，书法讲究神韵，一个人的精气神全在自体中体现，需要患者静下心来，排除杂念，身体与心灵的高度契合，写出当时心中所想。练书法，银屑病患者不只能活动身体关节，还能修身养性，平静心灵，这也是对自己的一种修炼。
二、喝茶品茗
茶对人体有很多可以处，能够延缓衰老、护肤美容、提神醒脑、护齿明目等功效，茶文化自古以来也是中国的传统文化。泡茶时，不同的茶叶散发出不同的清香，茶叶的色泽，口味都因地域的差异、品种的差异，略有不同。平心静气的喝完一道茶，从淡淡的茶香中体味不同的人生，从中感悟到人生哲理。
三、打太极
太极能动全身的肌肉以及骨骼，增加身体的协调性和柔韧性。太极讲究阴阳调和，天地万物，有阴，有阳，天地的平衡，能实现人的平衡。打太极能促进血液流通，增加身体代谢，提高银屑病患者机体免疫力。
