牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，边界清楚。牛皮癣的治疗之所以顽固，与牛皮癣患者的自我保健意识有很大的关系。所以说牛皮癣的保健很重要。牛皮癣患者保健应做好以下几个方面：
1、尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议扁桃腺摘除。
2、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。要学会自我情绪的调节。
3、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
4、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。所以注意这类药物的服用。
5、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。所以日常要注意内分泌的变化以及病情的发展。
6、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。
7、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
8、牛皮癣临床治好后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍δ多数恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床治好后，即外表皮损多数消退后，应再继续服用2-3个疗程进行巩固，使血液中的毒素清理更。
