相信很多人被疲劳困扰着，却总找不出原因来，其实造成疲劳的原因有很多：
一是因为睡眠不足，这样不仅会熬出黑眼圈，影响个人形象，太晚睡觉容易造成身体内分泌失衡。
二是没有劳逸结合，很多人因为工作太忙，时常没时间休息，长时间这样是非常影响身体健康的，在工作一段时间后，要留有休息的时间来补充能量，回来，不仅能提高自己的工作效率，还有益于健康。
三是由于身体缺乏营养，就像小树缺乏养料或水分等营养物质是一个道理，会长得慢，长得矮，人也会这样，会体质弱，免疫力差，容易患上其它疾病。
四是工作环境太枯燥，这样的环境会让自己变得失去斗志，索然无味，也会让自己疲劳，要么换一个环境，要么从中自己找一些乐趣，做一些自己感兴趣的事情。
牛皮癣患者要学会避免疲劳，因为疲劳带来的危害是非常危险的，所以，要学会自我调节，对早日恢复健康有很大的帮助。
温馨提示：希望以上的讲述能给广大的牛皮癣患者带来帮助，牛皮癣是一种比较顽固的慢性皮肤病，此病病因复杂，选择适合自己的方法，查明病因，对症治疗是关键。
