银屑病患者增强免疫力有哪些办法呢?银屑病患者想要避免流感及上呼吸道感染等疾病，就要增强自身的抵抗力。银屑病患者只要通过合理的生活方式及日常保健，可以不必依靠药物、健康食品等就会使身体生出防御力。如音乐、信仰、友谊、欢笑方面，使负责捍卫人体的免疫系统发挥佳的功能。
银屑病患者增强免疫力有哪些办法呢?
1.每天运动30分钟
医学研究指出，银屑病患者只要每天运动30到45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫系统数目会增加，抵抗力也相对增加。
运动对于银屑病患者来说，只要达到心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
2.可以可以睡一觉
银屑病患者免疫系统功能降低与睡眠不良有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，在银屑病患者睡眠不足、免疫力下降的条件下，数目会减少，生病机率随之增加。
不过，银屑病患者不一定要睡8小时才够，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
3.每天喝酒不要超过一杯
酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。因此，银屑病医生建议，即使喝葡萄酒可能降低胆固醇，银屑病患者每天还是尽量少喝。
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