牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。中医古称之为白疕，古医籍亦有称之为松皮癣。西医称为银屑病(Psoriasis)，俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，可以发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。牛皮癣春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。
医生提醒秋冬作为牛皮癣的高发季，身体免疫力也是牛皮癣的诱因，出现牛皮癣后身体免疫力也会大大降低。那么，患者怎么锻炼自己提高御寒能力，让自己安然过渡到冬季呢?
患者可以试试温柔运动，微微出汗：秋季运动项目宜选择轻松平缓、活动量不大的，如做操、登山、打太极拳、打羽毛球等。同时，锻炼时要 留有余地 ，不宜大汗淋漓。
秋冬季运动应遵循渐次递增的原则，切忌随性加量，锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。锻炼时间以一周3次至5次，每次半小时为宜，在这里提醒年轻的牛皮癣患者，不要三分钟热度，应做到坚持。
人体要想不受到风邪的伤害，患者要注意半小时热身防运动损伤： 秋冻 运动并不等于挨冻，在进行运动前一定要让身体暖和起来，尤其是处于寒冷的环境中热身就更加重要。
如冬泳是秋冬季节非常受人欢迎的一项练习耐寒能力的运动，但如果热身不当的话往往会适得其反，患者应在运动前做好充分的准备，不要因为一时的性急而慌了手脚。
