牛皮癣(psoriasis)是一种慢性皮肤顽疾，那么，牛皮癣扩散该怎样有效预防呢?首先牛皮癣患者要注意观察了解自己的皮肤，如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重。这时浓的、油性的润肤霜是好的选择，因为它们擅长于锁住皮下的水分。也可使用增湿器，保持皮肤的湿润是很重要的。
另外晒晒太阳，舒缓心情也是不错的，但不宜在暴日下曝晒，紫外线可能会加重病情，从而给治疗带来更大的困难。
预防牛皮癣的扩散，牛皮癣患者就要防止皮肤感染。牛皮癣患者一定要禁忌皮肤再次受到感染，因此要照顾可以皮肤和头皮，别让它擦伤或者出屑，否则会加剧患者的病情。避免刮伤、割伤、撞伤和感染，感染也可能诱发牛皮癣产生。避开干冷的气候，气候对牛皮癣有很大的影响，对温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。牛皮癣患者一定要避免皮肤受感染，以免影响治疗。
牛皮癣是一种身心疾病，所以牛皮癣患者保持良好的情绪也是很重要的。保持身心健康也能有效预防牛皮癣扩散。压力过大，免疫力下降都可能会加重牛皮癣的扩散，要给自己减减压，很多人在他们有压力的时候会感觉牛皮癣在不断扩大。
牛皮癣患者应试着给自己减减压。要适当加强锻炼、适当饮食，多吃水果和蔬菜。牛皮癣患者要重视日常护理工作。
