压力小心引发牛皮癣!在社会这样的残酷竞争，每个在社会上打拼的人都有一定的心理压力，尤其是对于家庭比较困难的人来说。还有一部分压力可能是来自中国的教育问题，学习压力，老师给的压力，这些压力积攒下来，就会不小心引发牛皮癣，所以在生活中要注意压力的排解。
压力小心引发牛皮癣!排解压力的方法其实很多，例如每天运动就可以排解心中的烦恼，每天用木梳梳头发也是一种排解的方式，可以使精神放松，不用太过紧张，泡脚也是一种方式。
一、自我调适
克服自卑，人无完人，没有可能也没必要事事处理得体、求全身体，多掌握一些与他人交往的技巧。压力小心引发牛皮癣!每天坚持写观察日记着重观察周围人的举止言行和对你的态度，也许你会发现别人各做各的事，并不特别关注你，在意你的行为，患者每天可以给自己安排一段时间，静来心理思考，梳理一下自己的生活。
二、两种缓解压力的食物
1、花茶有利于缓解牛皮藓患者的心理压力，菊花具有镇静效果，对牛皮藓患者无法放松的神经或身体来说，菊花是较好的天然对抗食物。
2、牛奶有利于缓解牛皮藓患者的心理压力，牛奶含有一些色胺酸和钙，色胺酸是具有镇静作用的一种氨基酸，而且钙还可以帮助牛皮藓患者充分利用色胺酸，以此来辅助牛皮藓的治疗。
潍坊东方银屑病研究院提示：在治疗期间要听从医生的要求，不要食用辛辣的东西或者做一些对于银屑病恢复不利的事。
