牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，剥去鳞屑有明显的出血点。中医古称之为白疕，古医籍亦有称之为松皮癣。其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，可以发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。牛皮癣春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。
一、良可以睡眠可以提高免疫力
确保良可以质量的睡眠才可以精力充沛的开始一日的工作生活，而医学医生的研究表明，睡眠时人体会产生一种胞壁酸的睡眠因子，可以促使白血球增多，巨噬细胞活跃，增强肝脏解毒功能，从而提高机体免疫力，更好的抵抗外界的一些细菌和病毒的入侵。
二、适当运动可以提高免疫力
牛皮癣患者适当的运动可以强身健体，提高自身免疫力，这是有一定科学依据的。相关医生的研究表明，每天坚持30~45分钟的舒缓运动锻炼，持续一段时间之后，免疫系统数目会增加，抵抗力也相对增加。但牛皮癣患者运动一定要注意适量，而不能过于剧烈，像晚餐后的散步就比较适合。
三、限制饮酒可以提高免疫力
戒酒是牛皮癣患者应该做到的，但由于人际交往、生意应酬等种种因素致使多数戒酒很难实现，但你也十分有必要严格限制饮酒。这是因为酒精在很大程度上会对人体产生消极影响，过量饮酒甚至会给血液与心脏等器官造成很大损害。
四、乐观情绪可以提高免疫力
牛皮癣患者保持积极乐观的态度，有助于人体机能维持在一个佳的状态，而巨大的心理压力则会导致抑制人体免疫系统荷尔蒙成分增多，降低机体免疫能力，更容易受到感冒或其它疾病的侵袭
