运动对银屑病有哪些可以处呢?人体的自然运作机制会通过由各种排毒系统如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是好的促进排毒的方法，银屑病患者合理运动能加快机体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
运动对银屑病有哪些可以处呢?
1呼吸排毒
呼吸时挺起胸部，收缩腹部，这样肺部每次只有 1/3 的空间被利用。正确的深呼吸方法是：找一个空气清新的地方，先放松腹部，用指尖轻轻触及;接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到 腹部鼓起;停顿 4 秒钟，再用嘴慢慢呼气。此方法能帮助血液循环，润滑关节。
2弹跳排毒
弹跳时，机体血液循环加快，刺激下肢静脉、淋巴系统收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。爱美的银屑病女性患者不妨作些健美操、跳绳等简单的运动， 既能排毒，又能尽显青春朝气。
3慢跑排毒
慢跑是简单的有氧运动，其运动量适中，可以自行调节运动的幅度和节奏。慢跑时尽可能大地摆动和舒展手臂，可以均匀调整呼吸，刺激免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。
4俯地挺身
俯卧位，双手向前移动让身体约略成 45°，同时紧缩小腹，双手张开约略宽于肩膀的距离，手指朝前。缓慢弯曲手臂让上身下压至距离地面约 5 cm，同时在下压的过程吸气，然后利用胸肌挤压的 力量让上身回到原来的位置并在此过程中吐气。此法可有效运动肋间肌，迫使肺脏加快排气，清除毒素，此时适当出汗，也有助于排毒。
5游泳排毒
游泳时水的浮力可以减轻关节负重，释放关节压力，够增强四肢的肌肉力量，扩大肺活量，有利于排毒，又能够使皮肤与水亲密接触，有利于皮肤光泽。
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