牛皮癣患者早餐要注意
来源:潍坊东方银屑病研究院
发布时间:2012-05-09
东方银屑病研究院医生表示,随着人们生活节奏的加快,越来越多的人忽略早餐,尤其是上班族,而对于牛皮癣患者来说,健康的早餐是尤为重要的,那么牛皮癣患者早餐要注意什么呢?下面介绍几种牛皮癣患者应避免的早餐:
1、速食快餐:这种早餐因为含有的热量高,容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会危害人体,另外这种早餐还会有一个营养不均衡的问题,缺乏维生素、矿物质、纤维素等。
2、缺少主食:早餐内容以水果、蔬菜、牛奶等营养食物为主,缺少的主食,长期不食用主食,会造成营养不良,并导致身体功能削弱,另外一些口味呈酸性的水果牛皮癣患者是不宜空腹食用的。
3、零食充数:早晨人体正处于半脱水的状态非常不利于消化吸收,零食类食品又大多属于干食,对消化非常不利,而且短时间能提供能量,但是很快就会使人体再次感到饥饿,容易导致营养不良,体质下降,容易引起疾病入侵。
4、传统早餐: 油条、豆浆等传统的风味早餐也是现在早餐中的一部分,其实油条等油炸食品和煎饺、烧饼一样油脂偏高,而且还有致癌物质,油条的热量也比较高,油脂不易消化,再加上豆浆也含有脂肪,这种组合明显油脂超标,非常不适合牛皮癣患者食用。
牛皮癣患者早餐应尽量选择那些热量低的,而且可以在吃的时候适当加上水果或者蔬菜汤保持营养的摄入均衡。