冬季银屑病高发，冬日漫漫，寒风凛冽，患者饮食上需要适当的加以调整。俗话说：冬季进补，开春打虎，很多牛皮癣患者会爱自己所爱，中医的五色五形理论中，黑色能够益肾强肾，牛皮癣患者靠黑色的食物正是畅通血脉的佳表现，因此，牛皮癣患者不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。
传统养生十分注重天时、地利、人和。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等，之所以适合牛皮癣患者在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。
牛皮癣畅通血脉吃黑木耳
中医认为黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。牛皮癣患者常吃黑木耳有益畅通血脉。
牛皮癣畅通血脉吃黑米
黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。黑米含有的维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。需要提醒牛皮癣患者的是用它煮八宝粥时不要放糖。
牛皮癣畅通血脉吃黑枣
黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，牛皮癣常吃黑枣具有补肾与养胃功效。
牛皮癣畅通血脉吃黑豆
黑豆是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含突出蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对牛皮癣患者防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
牛皮癣畅通血脉吃黑芝麻
黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果明显。牛皮癣患者常吃黑芝麻具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
牛皮癣畅通血脉吃黑荞麦
黑荞麦可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。
