吃哪些水果可以治疗失眠？牛皮癣患者的身体健康状况关乎于病情的恢复，尤其是患者在怀孕期间。牛皮癣患者经常失眠不仅会严重影响患者的身体健康、心理健康，而且还不利于患者的治疗。医生建议，可以通过吃一些水果来缓解失眠症状。那么
吃哪些水果可以治疗失眠？下面请东方银屑病研究院的医生介绍一下：
吃哪些水果可以治疗失眠：
(1)
大枣：又名红枣、干枣、枣子。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。
(2)
甘蔗：甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。中医常把甘蔗作为清凉生津剂，用于治疗牛皮癣患者的高烧烦渴、口干舌燥、大便燥结等症。
(3)
奇异果：睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递。
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