寻常型银屑病的饮食要注意些什么？

　　寻常型银屑病的饮食要注意些什么？寻常型银屑病诱发心脏病的几率比普通人的心脏病患病几率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯类食物，在维持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病发生等方面，起着十分重要的作用。

　　寻常型银屑病的饮食要注意些什么？

　　1、蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

　　2、水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。

　　3、薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来银屑病患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

　　4、应限止酒精的摄入：银屑病患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危急，并且饮酒会诱使银屑病的发生。因此，银屑病患者饮酒必然要适量，尽量不喝酒。

　　5、豆类食品含大量的突出蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。银屑病患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不但可以补充以上营养，并且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。

　　6、奶类是天然钙质的极可以来源，除含丰富的突出蛋白质和维生素外，含钙量较高。银屑病患者膳食中钙质普遍偏低，平均只达到推见供给量的一半左右。因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。

　　7、很多寻常性银屑病患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对银屑病的防范不利。所以，银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。银屑病患者要留意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。不然谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失，失去营养价值。

　　温馨提示：寻常型银屑病是症状比较轻，影响比较小的银屑病，也是容易的银屑病类型，只要做好日常的饮食工作，就能够大程度的减少银屑病的加重。想要银屑病还是要选择到医院进行治疗，其他方和不正规医院，都不可能银屑病，反而可能将简单易治的寻常型银屑病治疗的更加严重。

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