牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，牛皮癣的发病很繁杂。饮食是诱发牛皮癣的因素之一，所以许多牛皮癣患者在饮食上都很是小心再小心。可是有时也会不幸的加重牛皮癣的症状，那么
哪些饮食和方法是寻常型牛皮癣患者要注意的？下面请东方银屑病研究院的医生介绍一下：
1、正餐以谷类食物为主，多样搭配。很多寻常性牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失，失去营养价值。
2、应多吃蔬菜、水果和薯类食品。寻常型牛皮癣诱发心脏病的几率比普通人的心脏病患病几率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。
3、胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食可以，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%;菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为牛皮癣患者提供一日所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽;莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。
4、多吃莴笋有可以处。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。
5、吃西红柿对身体可以。西红柿里面含有一种抗氧化剂--番茄红素，具有降低癌症发病率的作用，牛皮癣患者适当多吃西红柿，其中含有丰富的维生素C和维生素A，还含有叶酸和钾等营养成分。维生素C和维生素A有助于降低患癌的机率，叶酸则能预防心脏病和其他疾病。
有利于寻常型牛皮癣的饮食疗法：
一、马齿苋绿豆粥：将新颖马齿苋60克放入沸水中焯一下切碎，加粳米 50-100克，绿豆30克，同入砂锅，加水过量，待粳米、绿豆快煮熟时参加马齿苋，再煮5分钟即可。
二、双花绿豆粥：粳米50-100克，绿豆30克，同入砂锅，加水过量，待米、绿豆快煮熟时参加银花、槐花(马路边的槐花禁用)各15克，再煮5分钟即可。
三、车前草苡米粥：新颖车前草60克，放入沸腾的热水中焯一下切碎，粳米50-100克，苡米30克，同放入砂锅，加水过量，待粳米、苡米快熟时参加车前草，再煮10分钟即可。
温馨提示：以上就是
哪些饮食和方法是寻常型牛皮癣患者要注意的？相信大家应该有所了解了。牛皮癣一定要早治疗，因为只有针对性的治疗，才能银屑病。如果患者还有什么疑问，请咨询我们的客服或者拨打我们的热线电话。我院医生竭诚为您服务。
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