瑞雪兆丰年。今天是二十四节气中的大雪，虽然天公没有真正降雪，但是大雪节气的到来还是让我们感受到了浓浓的冬意。在这寒冷的季节里，万物萧条，银屑病却在蠢蠢欲动。山东银屑病医院医生提醒：大雪节气前后，银屑病护理更需谨慎。
大雪节气前后几天，强冷空气往往能够形成较大范围降雪或局部暴雪。由此导致的寒冷气候是银屑病发生和加重的重要因素，银屑病患者在冬季(特别是大雪节气前后)要注意从各个方面做好护理，预防银屑病复发或加重。
饮食方面：摄取含蛋氨酸较多的食物，同时增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对严寒的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。
穿衣方面：注意脚的保暖。寒从脚起，一般人体的脚是容易感觉到冷的。医生建议患者应该多走少坐，加快脚部的血液循环;鞋袜要穿的厚实、温暖;注意头的保暖。银屑病患者出门可以戴上帽子，否则，头部暴露受寒冷侵袭，血管收缩，神经痉挛，肌肉紧张，很容易引发伤风感冒，如果皮损在头上更容易导致病情恶化。
运动方面：冬季气温低，不宜进行较激烈的运动。因此患者宜选择较轻松、缓和的有氧运动项目，如：跑步、步行、骑自行车、滑冰、太极拳、健身操、瑜伽等。山东银屑病医院医生特别提醒，冬季锻炼时应根据气候和个人体质等状况合理安排运动量，遵循循序渐进和持之以恒的原则，运动的时间和量要逐渐增加，但运动强度不要过于激烈。
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