经过大量的临床研究发现，银屑病患者应坚持做一些运动，运动是增强体质的佳方法，在运动过程，由于银屑病患者出汗会造成身体大量失水，因而银屑病患者运动后注意补水。那么，银屑病患者如何要合理补水呢？
1、不要大量饮水。银屑病患者应避免在运动后大量饮水，包括茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料，以免恶化银屑病的症状。
2、喝些淡盐水或运动饮料。运动过后喝些淡盐水或运动饮料，可以有效补充银屑病患者因运动出汗而缺失的水分，而且还有利于机体水和电解质的补充。
3、不要喝刺激性饮料。银屑病患者在运动完应先休息，患者饮用饮料不能是刺激性饮料，主要因为这些刺激性饮料不含电解质或电解质含量极低，不但不利于机体运动后补充水分，反而有可能因大量水分的摄入，引起体内细胞外液渗透压降低，加速细胞内电解质的进一步丢失使病情加重。
4、不要立即喝冰水。有些人运动后喜欢喝冰水，冰水虽然喝起来感觉很爽，但运动后立即饮用，会刺激胃肠道平滑肌，引起胃肠痉挛、腹痛。一半水温可以在15～40摄氏度，能加快恢复进程。
医生指出，银屑病患者运动后注意补水，要长期的注意，而且得保持良好的习惯。银屑病日常饮食和生活习惯特别重要，稍有放松可能就导致病情恶化。
