牛皮癣是医学界较为认可的疑难杂症之一，顽固难治，极易复发，很多患者在临床上已经确始终摆脱不了疾病的复发，这让他们苦恼不已，那么，怎样减少牛皮癣复发?
东方银屑病研究院医生指出，有不少患者数年发一次，或十几年发一次，也有的患者甚至终身只得一次，70%左右的患者经过治疗后，预后都比较满意，只有30%左右的患者病情反复发作，这些容易复发的患者普遍存在情绪波动大、饮食不节制、滥用要物等促发牛皮癣加重的问题。这说明牛皮癣并不像人们想象的那么顽固难治，大多数患者的临床治疗效果是比较满意的。因此，在平时的生活中重视调养，以减少牛皮癣的复发就显得相当重要了。俗语说疾病要靠三分治，七分养。这七分养关键要靠患者平时注意生活的细节。为减轻病情，延缓复发时间，牛皮癣患者须注意以下几方面：
一、避免感染
文献报道，6%的患者有上呼吸道感染史，尤其是点滴状牛皮癣，而小儿牛皮癣伴上呼吸道感染或急性扁桃体炎的比例达10%～20%，一般认为是对细菌毒素和病毒发生的变态反应而导致牛皮癣的发生。故牛皮癣患者平时应注意生活起居，防止感冒，一旦感冒应积极治疗。
二、避免情绪波动
牛皮癣被较为认可为是身心性皮肤疾病。大量的心理学研究表明，30%～46%的患者牛皮癣的发生、发展过程往往和精神、神经因素有关，短期高度精神压力、思想负担可诱发或加重牛皮癣，长期的烦恼郁闷可引起牛皮癣迁延不愈。所以牛皮癣患者一定要放下包袱，解除思想顾虑，摆正心态，树立正确的疾病观和战胜疾病的乐观主义精神，培养治疗疾病和战胜疾病的信心、耐心和恒心，学会与周围的亲友、同事相处，避免情绪过度激动、紧张和焦虑。
三、禁烟酒及辛辣刺激的食物
不少患者饮酒和过多食用一些辛辣食品后可激发或加剧病情，这些刺激性食品可扩张血管，使毛细血管通透性增强，有利于炎症细胞和炎症介质的不良释放，从而使皮疹加重。吸烟可刺激中性粒细胞活化后过氧化物的释放，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢物和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重。
因此，牛皮癣患者一定要戒烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和瓜果，如红白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、苹果、柚子、梨、香蕉等。
四、避免使用激素要物
糖皮质激素有良好的抗炎、抑制免疫的作用，因而应用(口服、注射)糖皮质激素治疗寻常型牛皮癣，表面上有良可以的近期治疗效果，但停要后皮疹迅速复发、扩散，甚至诱发红皮病型、脓疱型牛皮癣，给患者带来生命危险。
因此，患者朋友千万不要自行使用激素要物，以免加重病情，不仅延误正规治疗，而且危及患者自身健康，得不偿失。
五、避免外伤等刺激
某些寻常型牛皮癣在进展期间如出现各种物理和化学性损伤后，在损伤部位发生牛皮癣皮疹，医学上把这种反应称为同形反应。因此患者在疾病进展期间要尽可能避免剧烈搔抓、烧伤、针刺、挫伤、纹身、染发、蚊虫叮咬。
总之，预防牛皮癣就要从它的诱发因素着手，从生活中的一些小细节做起，合理饮食，正规治疗，只有这样，才能牛皮癣，拥有健康的肌肤
