银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它属于多基因遗传的疾病，可由多种激发因素，如创伤、感染、药物等都可能在易感个体中诱发该病。典型的皮肤表现是境界清楚的具有银白色鳞屑的红色斑块。轻者可表现为几个银币大小的肘膝部位斑块，重者也可以全身皮肤受累。
其病生理机制主要为表皮增生分化的异常和免疫系统的激活。研究发现，银屑病患者的睡眠不可忽视。如果银屑病患者整日睡眠不可以，会影响到身体健康和第二天的工作效率，对于银屑病治疗也会有一定的影响。良好的睡眠可以帮助银屑病患者，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。因此，银屑病患者要注意睡眠。
一、睡前忌饱食：银屑病患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响银屑病患者的睡眠质量。
二、睡前忌娱乐过度：睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使银屑病患者入睡困难。
一、睡前散步：银屑病患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解一日上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放松一下，有助于银屑病患者晚上睡个可以觉。
四、睡前刷牙：银屑病患者睡前刷牙，可清除藏在牙齿内的食物残渣，保护我们牙齿。
五、睡前足浴： 银屑病患者在睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。
全国咨询热线：0536-3087125。
