甜食是很多银屑病患者喜欢的点心，然而它不但热量高、含糖量也高。有营养师就特别点出3个适合安心吃甜点的时段，让银屑病患者在享受美味的同时，也可以减少负担。
据《华人健康网》报导，一天中有3个最佳食用甜点时机，只要选对时机，就能减少负担。这3个时段分别是早上、餐后以及运动后。人的身体代谢在早上最旺盛，燃脂力也最高，而且早上进食最能抑制会诱发身体饥饿、刺激食欲的荷尔蒙。因此若在早上吃甜点，不但能多吃，还可以降低之后吃甜的欲望。
另一个适合银屑病患者吃甜点的时机则是在餐后，正餐所食用的蛋白质、膳食纤维可以减缓胃的排空速度、延缓饥饿感，再加上可降低食欲的肠泌素也会在这时分泌。潍坊银屑病医院医生指出，因此餐后吃甜点最能满足口腹之欲，也可以减少与意志力对抗的问题。
除此之外，如果银屑病患者运动、健身强度高，在运动后2小时内吃甜食最不容易胖。因为运动后肌肉的胰岛素可以有效将糖分子引导到肌肉内储存，糖分不但不会堆积到其他细胞，还可以缓和胰岛素升高的幅度，让脂肪不易被囤积在体内。
