萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉,银屑病患者食用可益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出,萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气,民间甚至有常吃萝卜菜,啥病都不害之说,把萝卜的功用捧得很高。
而从现代营养学的研究来看,萝卜确实营养丰富,除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外,还含多种氨基酸;银屑病患者多食能增进机体的免疫能力,甚至还对癌细胞的生长有抑制作用,因此近年来更被列入抗癌食谱。
夏季,室内温度低,外界气温明显高,体质虚弱的银屑病患者,此时容易感受寒邪而引发感冒。其实,银屑病患者巧用萝卜煲水当茶喝,也可防治感冒。具体做法如下:
取新鲜多汁的白萝卜半斤,无需去皮,洗净后切成薄片,加3碗水,煮成两碗,趁热先倒一碗,银屑病患者可视个人口味加适量糖,或是直接饮用;过几个小时后将第二碗加温服下。照此法连服两三天,可有效预防感冒。
需要特别提醒的是,由于萝卜性寒,脾胃虚寒或阴盛偏寒体质的银屑病患者不宜多食。此外,有十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性胃炎的银屑病患者则忌食萝卜。而鉴于萝卜有行气破气之效,因此,正在服用中药的银屑病患者,不宜同时食用萝卜,以免一补一破白忙活。
在春季,人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发,新陈代谢旺盛。根据天人相应的养生观,饮食调养重在扶阳,银屑病患者适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸收作用的食物,以使人体阳气上升而健旺。在众多应节的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是银屑病患者便宜有效的养生菜之一。
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