惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，牛皮癣患者养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。
一，惊蛰养生要注意预防流行性疾病。
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以，在这一节气中，应该做好流行性疾病的预防工作。
二，惊蛰养生要注意预防倒春寒。
按照一般的气候规律，惊蛰前后天气已开始转暖，并渐有春雷出现，雨水渐多。虽气候日趋暖和，但阴寒未尽，所以气候变化较大，有时降雨量也不少，突然其来的冷空气亦较强，且早晚与中午的温差很大，乍暖还寒，牛皮癣患者要做好保暖工作。
三，惊蛰养生要注意预防春困。
春困在这节气里尤为突出和重要。此时人们常感到困乏无力，昏沉欲睡，早上醒来比任何一节气都迟，这就是民间常说的春困，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。牛皮癣患者应该养成良好的起居习惯，保持精力旺盛，也可以多多运动，增强身体免疫力和活力。
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