今天是我国传统的二月二，又称春龙节。这一日人们通常去理个发，图个龙抬头的吉祥寓意，更意味着春暖花开的季节也到来了。春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热消耗的阴津。那么，二月二龙抬头，牛皮癣患者如何保健?
1，牛皮癣患者春天锻炼以慢运动为主
在乍暖还寒的春季，受气温和人体自身因素的影响，身体的肌肉和韧带还都比较僵硬。因此刚开春的时候进行体育运动，应主要以恢复人体机能为目的。为此，春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主，比如散步、慢跑、爬山、放风筝等，多到户外汲取空气维生素。
2，牛皮癣患者春季注意劳逸结合
阴雨绵绵的春季，过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入到你身体。因此，牛皮癣患者一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通，以防身体发霉。
3，牛皮癣患者春季可以适当食用野菜。
春回大地，正是野菜生长的季节。研究表明，野菜不仅味道鲜美，其营养价值也远远超出了我们的常用蔬菜，所以医生建议牛皮癣患者适当食用新鲜的野菜，比如荠菜、蒲公英、莼菜、灰菜等等。
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