小满时节，气温明显升高，已进入运气学中的三之气，主气是少阳相火，客气是厥阴风木，属风属火，养生方面银屑病患者要如何改变以适应节气的变化呢?下面我们一起来看下小满节气银屑病患者养生要点。
一、确保睡眠充足
小满时节，日长夜短，气温高，银屑病新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了确保充足的睡眠，银屑病患者首先应做到起居有律，其次应注意卧室通风、凉爽，第三要保持平静的心境，力求心静自然凉，第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习。
二、多喝水、少喝饮料
小满时节正值初夏，初夏天气都比较干燥，银屑病患者每天的进水量应达到20002400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上银屑病患者起床后首位件事就应该喝一杯水。一日水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。
三、饮食要合理
小满节气，银屑病患者饮食宜清淡，但也不能多数拒绝荤菜。由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。银屑病患者应多吃营养丰富、气味清淡之品，少吃或者不吃食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以，即使在炎炎夏日银屑病患者也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品。
