再过几天就是端午节了，这是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，容易烦躁忧郁。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。对于牛癣患者来说，端午养生，良重要的是要使脾胃心肺之气调顺。
以下是医生对端午节各种养生习俗的介绍，希望对牛皮癣患者有所帮助：
1，食艾糕：艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材。艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有清热解毒、除湿止痒等作用。新鲜艾叶做成的艾叶糕对祛除暑热、健脾利湿非常有可以处。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气。
2，佩香囊：小孩多将香囊佩带于胸前，而成人多系于腰间。传统香囊常用配方是：苍术、川芎、香白芷、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片等。现代科学研究证明苍术等中药的挥发性成分能有效杀灭空气中悬浮的病原微生物，香囊中的药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体分泌型免疫球蛋白A(SIgA)的含量提高，对流行性感冒、白喉、水痘等传染病均有一定的预防作用。
3，挂摆菖蒲：在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成艾绒，是灸法治病的重要药材。可见，古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的。
4，蒜水沐浴：一些地区在端午节有用大蒜衣泡水用来洗脸洗澡的习惯，取大蒜子外层的薄衣，在端午节的前夜将其浸泡在井水里，并加少量雄黄，浸泡所得的水供节日当天沐浴用。据说端午节用大蒜衣泡水沐浴可以预防盛夏季节身体长痱子，并有祛斑除痘的作用。
5，草药煎茶：端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健治疗效果，可以预防疾病。
6，赛龙舟：端午时节是一年中阳气至盛的时段，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。划龙舟能使全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。
