谷雨暮春养生需养肝
中医理论中肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是银屑病患者养肝护肝的非常好时节，也是肝病的多发时节。如果不注意调养，肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，生出许多病来。谷雨是春天良后一个节气，从中医养生来说，银屑病患者仍以养肝为主。
1、养肝先要睡得香。银屑病患者阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重，现在很多银屑病患者的肝病其实是熬出来的，一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。长期如此，不仅伤肝，还会加重银屑病。
2、饮食以甘味为主。春天银屑病患者养肝在饮食上宜甜少酸，如粳米、大枣应该多吃。而酸味则有收敛的作用，不利于肝气的生发、疏散。
3、舒畅情致防气郁。银屑病患者保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是很重要的。俗语说万病由气生，肝主气，如果出现易烦躁、爱发脾气等现象，都与肝气有关。女性银屑病患者如果长期肝郁气滞，则会出现月经不调等症状。
谷雨暮春养生需保健
1、防感冒。谷雨时节，正处于气温由中向高转折点，早晚温差较大，银屑病患者外出应注意增减衣服，既要注意保暖又要防止因穿得过多出汗脱衣而着凉。感冒不仅会加重心脑血管疾病，而且还会加重银屑病病症。
2、不劳累。谷雨时节很适合银屑病患者外出踏青游玩，但银屑病患者应当根据体力量力而行，不可过度劳累。
3、七分饱。饮食上，银屑病患者不要吃得过饱，七分饱即可。否则，大量血液会流到胃部帮助消化，心脏就会缺血，也会给肝脏过多的负担。
